翻译成咱铁牛的话来说就是“只要你用心，长久必成真！”——老规矩、以防BB、再行右图~今天共享一个铁牛VIP圈里Robert兄弟的投稿。最近空战状态仍然不俗，用上外挂有相似两个小时的sex时间，（当然并非全程抽送）不必外挂也是三四十分钟的展现出，浅谈一点对铁牛及其训练的解读，如果能协助到一些兄弟那就太好了。再行说道背景我实在认同也有很多和我情况类似于的兄弟，初高中学会手撸便无法自控，沉迷于此。高中时候看xv打飞机也常有秒箭现象，撸个几秒钟就升空了，更加有时侯，运动完看片，看著看著就箭了。

一度不告诉何去何从，未来该怎么办。大约三年前，第一次和女朋友过来happy，第一次展开了大约10分钟，自己感觉有可能还可以，然后一连几天，天天升空。

后来忘记有一次，展开了四五下自己就升空了，然后妹纸说道，睡吧，结果也不欢而散。邂逅铁牛我忘记很确切，2019年慢过年的时候，网上看见了铁牛的信息，注目了公众号后，再行把铁牛视频看了一遍，实在很靠谱，随后重新加入了会员圈，开始缺失训练之路。

明确训练方法及所学回忆虽说是一年多了，我继续执行的不能说道六七十分，因为我每天发票都会记录，现在看看总的训练时间应当将近200天。我遇过边跑步边敲听得嘿嘿嘿的声音，虽然会雄起，但预射液还是不少，这个方法不引荐给大家，我实在用处并不大。（也许多别人简单）明确的训练流程我不多赘述，铁牛视频课比我谈的好多了，我说道一点我遇上的问题以及建议给大家。

1，心理训练最重要的一点。训练就是训练，意味著不要有其他点子，就是放开、安静的看，多强制自己几次不要yy、更加不要去撸。我指出早晚不会适应环境的，如果连这个也坚决不过去，我实在只剩的训练只不会更加无以。

2，严肃看训练手册，这也是老生常谈了。关键的方法要点都写出的很确切了，一定要多看几遍，而且要融合训练时温习，不然看完迅速就忘了。3，要从心底拒绝接受铁牛。

这个理论在心理学上是有理论反对的，如果你还没练，心里就敌视或者猜测这个方法，那训练效果只不会事倍功半。4，要有根本无所求，扣除均惊艳的心态。心理学上有一个理论，叫耶克斯多德森定律。大约意思就是，如果行事的动机过于过反感，以至于给自己导致压力或开销，那么行事的效率终究不会上升。

所以咱们众兄弟如果能维持“我很想要变为铁牛人”这种心态早已有趣了。不要发展成“我今天非要多少多少分钟，我非要如何如何，不这样的话我就不过了”这种破釜沉舟的信念是好事，但是对于训练来说我感觉并无过于大协助。5，这是我之前自己的疑惑。我用牛夫人磨练器的时候，也是无法冲刺，没像xv里那种冲刺的愉悦感。

这个问题在我最近happy的时候就没了，空战显然简单很多，还包括体力上的消耗。总而言之，我虽然用牛夫人没能超过冲刺很幸，但是现实happy的时候常有可以做。常常是我还能做到，但是冲刺太久，身体累官了，显然是很消耗的，就想要冲100m一样，没劲了，得赫尔不会。

可见牛夫人的性刺激显然要小于现实的女人私处。6，个人指出「心理训练」比『生理训练』绝佳多，也最重要的多。一定无法忽略啊兄弟们！7，维持持续的训练热情和执行力是很难的，但好在是不切实际的！我坚信大家常常在铁牛里看见大大有人上岸，坚持不懈的磨练提升，也都一定可以顺利的。

目前成果如今对于我是柳暗花明的时期了，说句话不告诉不会会被打，但显然也不是在装B，有的时候射不出也有后遗症。前天happy了相似两个小时（用了外挂），女生来了四次，她瘫倒在床上，说道“天呐你过于可怕了，不应怕你了“。只不过当时都凌晨1点了，我也想要升空出来睡，可是一点射意也没。第二天就不必外挂了，做到了三四十分钟，她来了两次，我最后冲刺箭出有。

说实话现在显然热情感觉爆棚，感觉样子自己有一种不为人知的超能力，哈哈。我实在 长久并不是很高的境界，最牛逼的就是那种想要什么时候箭就什么时候箭的大佬，这才是咱们铁牛人该努力奋斗的终级目标。

以后有可能很久都没有时间苦练了，打算考研学好，各位兄弟老哥们，如果我能协助到你们的问题可以在圈子里回答我。期望咱们都能更佳，不只是在性方面，牛逼的人应当各方面都牛逼。

现在我于是以躺在图书馆整天，拿手机写这些肺腑之言，期望一年以后也可以有资格共享考研经验，大家打气，等我考取，在上海的牛友可以相互交流协助。期望我们都能在通向杰出的路上越走越远，救赎之路，就在铁牛。

本文来源：狗万·ManBetX-www.sgfmjs.cn